Hogyan oldható meg egészségesebben az otthoni táplálkozás, ha a váltság hatására kevesebb jut élelemre?

Tudod, vannak olyanok, akik havi 40-50 ezerből kell megéljenek és ez nem csak a kajapénzük, hanem ebből kell fizetni még a rezsit is. Mégis megélnek valahogy. Persze, hogy baromi nehezen. Szerintem az a legjobb, ha rendszeresen, minden nap vagy kétnaponta főzöl olyan mennyiséget, hogy a párod tudjon kétszer, de te is kétszer naponta meleget enni. Sőt a babátok is. Az a legolcsóbb, ha főzöl. A hideg kaja sokkal drágább és nem kiadós. Reggelizzetek otthon, pl. bundáskenyér-tea, vajas kenyér, lekvár, kakaó stb. Ebédre és vacsorára főzzél. Én úgy szoktam, hogy készítek "étlapot". Hétfőn mindig van maradék vasárnapról, ez az ebéd. Vacsora paprikás krumpli. Kedd főzelék feltéttel, pl. Kelkáposzta sült kolbásszal. Szerda húsos nap, pl. pörkölt nokedlival. Csütörtök ismét főzelékes nap pl zöldborsófőzelék az előző napi pörkölt maradékával. Péntek tésztás nap, pl. milánói makaróni. Szombaton vadásznapot tartunk, azt eszünk, amit a hűtőben vadászunk, vagyis a heti maradékokat. Vasárnap kívánságműsor: mindig más családtag kedvenc ételét v. az ő kívánságára főzünk. Persze mindig készítek leves is, de az már egyszerűbb. Tojásleves, paradicsom, krumplileves stb. A babádat, ha jól szoktattad, már mindennel megkínálhatod, amit ti is esztek, csak neki még a fűszerezéssel csínján kell bánni. Vigyázz, hogy ne dobj ki ételt, még kenyeret se, mert minden maradékot fel lehet használni valamilyen másik ételhez. Igy éhezni sem fogtok, és a pénzeteket is könnyebb lesz beosztani. A pasit meg etetni kell, mert előbb utóbb megszökik...

az elöttem szólóknak teljesen gaza de mivel én most nem kioktatni akarlak téged hanem segíteni!tehát készíts egy teljes beosztást ami kijön a pénzetekből és beszéljétek meg a pároddal hogy ez így nem fog működni és ha gyereknek is jót akar akkor nem eszik meg mindent ha mégis nagyon éhes aakor vegyetek valami olcsó gyümölcsöt (pl. alma) én pl amikor fogyókúráztam kibírtam 1,5 kg gyümölcsből egész nap szval nem lehetetlen fogjátok fel úgy mint egy fogyókúrát! a gyerekenek persze mindig adjatok rendesen enni,mert ezek az lvek az ő táplálkozásban a legfontosabbak!