Ezekkel az ételekkel lehet napi 3000 kalóriát bevinni? Hízni szeretnék!
Reggeli:tejes tea cukorral
Tízórai:pogi olajos magvak
Ebéd:rendes ebéd hús köret
˝délutáni˝:keksz diákcsemege banán ropi
Vacsi:felvágott kenyér
Éjszakai: 15 kanál nutella
válasza:15 kanál nutella?
van élet bazz '
válasza:ez fogyós kaja?
R: habos kakaó, vajaskenyér+téliszalámi, paprika, narancs
vagy: citromos tea, rántotta, ecetes paprika, házi kenyér,
Vagy karamellás tej, vajas-mézes zsemle, kakaós csiga, banán
T: Tudmixital banánnal, tejszínnel, tojássárgával+lekváros fánk
E: Leves! Hús, köret, sanyúság, desszert, sajt, gyümölcs
U. Felvágott, vaj, kenyér, zöldség, paradicsomlé
Vacsora: zöldbabfőzelék fasírttal, keksz, alma
Este: egy pohár teljes tej (a nutella esetleg megzavarja az álmot, élénkít)
a savanyúság fontos, hoyg legyen étvágyad. A leves fontos, étvágyat csinál és ellát ásványi anyagokkal, gyümölcs is fontos. Hat után ne egyél csokit,nehog yrosszul aludj!
A ropi nem étel
Egy szelet kenyér nem vacsora, rendes étel kell. Pl. krumplis tészta, baracklé, savanyúság, nápolyi.
Vigyázz, ne mozogd le, pihenj sokat, aludj eleget!
válasza: válasza:Ezek nagyon jó, egészséges ételek, nem az amit előző írt. Amit te írtál és amit én, mind jó és egészséges, hasznodra válik, bármelyiket eszed. Csak reggekire a tea kevés, enni kell!
Reggelizz úgy, mint a király, ebédelj úgy, mint apolgár, vacsorázz mint a koldus.
Egy kis párnácskára szükség van, szebb is, és tartalékra is szüksége van a testnek.Míg ilyen sovány vagy ne sportolj intenzíven, de azért finoman mozogj a friss levegőn, hoyg jó legyen az étvágyad, télen is napi két órát minimum, nyáron a lehető legtöbbet. Majd ha összeszedted magad, aztán edzhetsz, most még ne!
válasza:mint valami vegetárius (kivéve az ebéd).
ha a 3000kcal elég hízáshoz, akkor igen.. de csaphatnál hozzá ZÖLDSÉGET, zabot, több húst. tea cukra helyett pl mehetne a CH zabból, barna kenyérből. meg eleve mi az hogy hízni akarsz és nem reggelizel ételt?
jaa, azért ne cukrozz mert hízni akarsz nem cukorbetegséget.
válasza: válasza:majd ha nem megy a hízás, megtanulsz.
"Tudmixital banánnal, tejszínnel, tojássárgával+lekváros fánk"
tojássárgájával? mint.. sült tojássárga?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!