Hízni szeretnék mit tegyek?

Na velem is ez van! Nem tudom...

13/L

fuhh, utálom amikor az a válasz, h ilyen alkat vagy

én voltam pajzsmirigy vizsgálaton is, de nem volt semmi baja, mostanában, 21 évesen kezdek hízni, de nagyon lassan jönnek fel a kilók

Én mindenképp a kitartást a mozgást és az evést mondom, egyél sok fehérjében gazdag ételt, sajt, tojás, tej, gyümölcsök közül a banánturmix hízlal én minden este megittam egy jó nagy bögrével. Szerintem a gyors kaját hanyagold, havi 1-2x belefér. Az biztos, h hízni nagyon nehéz és nem fog meglátszódni egyhamar a siker. Vhol azt olvastam, h napi +500kalóriát kell bevinni a biztos sikerhez.

GreenTea

Aki nem hízik, az keveset eszik. Ilyen egyszerű a válasz. Nincs olyan, hogy valaki azért nem hízik mert ilyen alkat. Olyan van, hogy egy embernek többet kell ennie, hogy hízzon, mint egy másiknak, de olyan még nem született, aki semmitől sem hízik.

Számold ki miből mennyit eszel egy nap és számold ki hány kcal. Szinte biztos vagyok benne, hogy kevesebbet eszel, mint gondolnád.