Mostanában állandóan éhes vagyok :/ Van olyan kaja ami laktató, ugyanakkor nem hizlal? Help!

Rágcsálj el egy répát!

Én is mindig éhes vagyok. Anyu kifejlesztett egy rántottareceptet, ami abból áll, hogy ilyet géppel össze kell aprítani sajtot meg répát és ezt kell beletenni a felvert tojásba és megsütni. nagyon finom. narancsszínű a répától és finom sajtos. ha nincs aprítógép, akkor nem olyan jó. ezt lehet enni heti 2X .:) nem valami könnyű étek, de nem is annyira hizlal:)Amúgy meg mi olyat szoktunk enni vacsorára, hogy megpirítunk néhány szelet kenyeret, megvajazzuk és egy nagy tálba külön beleteszünk MINDENFÉLE zöldséget: paradicsom, paprika. lilahagyma, újhagyma, répa, lilakáposzta stb...és hozzá esszsük a pirított kenyeret. nagyon finom: laktató és közben csupa egészséges zöldség:D

én bulátát eszem rengeteget, meg almát, egyik sem hizlal, bár nem is laktatnak, de arra jók, hogy egész nap ehessek :)

Nekem a banán és a sárgadinnye a best. Laktatóak és nem is hízlalnak nagyon.

Ha olcsón meg akarod úszni az étvágyadat, akkor tudom ajánlani a zsíros húsokat cubákokat. Megfelelően eltelít, hízni nem fogsz tőle. A szénhidrátos ételeket inkább mellőzd, vagy csak nagyon minimális mennyiséget fogyassz, mert az viszont hízlal és nem is telít el, csak rövid időre vagy még annyira sem. Ja és ha sok húst eszel, akkor ne felejts el mellé gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztani... a savasodást megelőzendő.

banán