Egy hete székrekedésem van, mit tegyek?!

Szia!

Hát próbálj meg könnyű kajákat enni.Főzelékeket pl,borsó,tökfőzelék stb.Na meg joghurtok,gyümölcsök!

Legjobb volna egy beöntés, de azonnal; de ha van Tisasen vagy valami erősebb hashajtó, akkor vedd be, ha nem vagy allergiás a gyógyszerre. A Tisasen papírján ott van, hogy mennyit lehet bevenni, ha komolyabb baj van, én max. kettőt szoktam, de van, akinek több kell.

Van, akinek segít a szilva és a leve (befőttként), vagy szilvalekvár. A nagynéném "titkos receptje" kicsit undorító, de nekem nagyon hatásos: reggel éhgyomorra langyos víz, legalább két deci (egy pohárnyi, ha három decis a poharad, az se baj). Nem hidegecske, nem meleg, hanem kifejezetten langyos víz. Egypárszor kihánytam az elején, de most már megy. :)

Mi miatt lehet? Folyadékhiány (legalább 2 lityi folyadék kéne naponta!), mozgáshiány, rostszegény étrend, sok étcsoki, sok szorongás, sok ülés, alkati tényezők (pl. a sovány emberek hajlamosabbak a székrekedésre)

Mindenképpen hívd fel az ügyeletet, vagy a mentőket, és azonnal, ha érzed, hogy hirtelen kőkemény lett a hasad és görcsölsz, mert akkor baj van. (Nem akarlak ijesztgetni, de nagynéha bélcsavarodást is okozhat a súlyosabb székrekedés.)

Segít a hasmasszázs, segít, ha egy napot koplalsz és csakis rostos ivólevet iszol meg vizet (ha kibírod; segít, ha legalább két almát eszel naponta, segít az üres joghurt vagy a kefír, segít - ha bírod - a paraffinolaj. Egy kanál olaj (undorító, tudom) csodákat tud tenni, ezt felírhatja egy háziorvos is. Én ezt meginni nem bírom, de van, aki bírja és annak általában használ.

Jobbulást! :)