Szeretnék hízni! Mitől tudnék jó pár kilót felszedni?

Ha minden nap edzel, akkor nehezen fogsz hízni. Ha minden nap edzel, de csak kétnaponta iszod ezt, az jó lehet pénzügyileg :) de én azt mondom, hogy elsődlegesen a kaja legyen a tápanyagforrásod, tehát jól kajálj, egészséges mértékben, napi 4-5x - kevesebbet, de többször. Ezt KIEGÉSZÍTENDŐ szokás szedni ezeket a táplálékkiegészítőket. Ez maga nem csodaszer, csak lehetővé teszi, hogy többet egyél, mint amennyit per pill bírsz:) + edzés után gyors táp ugyebár.

Ha kajához kérsz tanácsot: egyél csirkét, mellet pl, abban 100grammból legalább a 70-80% tisztán fehérje, mellé zöldséget és/vagy rizst. A rizs kitűnő hízlaló kaja - az is hülye, aki a pufirizst fogyókúra alatt szedi :D

Hogy hogyan készíted el, azt ízlés dolga, fűszer is lehet, nem számít. Felcsíkozva, kirántva - attól, hogy diétázol, még lehet változatosan étkezni :)

Supradyn jónak jó, csak nem neked :) abban kb a minimum van benne, hogy éppen nem alakul ki hiánybetegséged. Sporthoz az kevés, mert minden nap edzel, izzadsz, úgy rengeteg nyomelem kiürül + gyors anyagcsere - a vitaminos se tartanak sokáig.

Tojás az jó kaja, 1 tojásban van 6 gramm fehérje - nem sok:) Jobb a csirke. Amúgy a tojás 7x30 forint = 210 forint. Ennyiből kijön egy adag kiegészítő is :) és az gyorsan szívódik fel + nincs benne annyi koleszterin, mint a tojásban (lévén a tojás sárgája csak koleszterin és nem a jó fajtából).