Hogyan tudnék hízni?

mégis mi nem egészséges egy testtömegnövelőben? mondj egy adalékanyagot! Amágy meg enni kell és nem sírni. Nem egy embert ismerek hasonló problémával és amikor megkérdezem,h esznek e rendesen persze mindegyik ugyanazt válaszolja,h ffúúúú rengeteg. Na itt egy étrend ezt egyed.

1. étkezés: 20 db tojásból rántotta szalonnával kenyérrel

2. étkezés: Banán 4-5 db

3. étkezés: Rántott combhegyek rizzsel sok tartármártással

4. étkezés: Banán 4-5 db

5. étkezés: Rántott combhegyek rizzsel sok tartármártással

6. étkezés: Túrós palacsinta + banán

Na ha ezt betartod pontról pontra vagy akár még többet is bírsz enni 6 hétig akkor az fix, hogy nem csak 1kg-t fogsz hízni.

Az hogy a tömegnövelő nem egészséges egyszerűen CSACSISÁG. Ugyanolyan kaja mint a többi. Ha viszont ettől várod az eredményt akkor nem fog jönni. Ez csak kiegészíti a normál táplálkozást és nem csodaszer. Az otthoni "edzésed" nem hatékony járj inkább terembe.

A 2. hozzászólásban lévő étrendtől ha megeszed és nem hízol akkor füllentesz. :) Ha 57 kiló vagy ne lepődj meg rajta, hogy nem fog lemenni mind :)

már nem azért de 20 db tijásból rántotta???

egyél zsírosat is persze, meg minden, de egészségeset is mert az isten szerelmére ne akarj beteg lenni, mert ettől csak érszűkületed lesz nem másod

egyél mindenből egy kicsit de az SOKSZOR LEGYEN és nem feltétlenül a legegészségtelenbb zsírtól tocsogó dolgokat

ha reggel telezabálod magad csak az lesz a vége h nem lesz étvágyad és a végény még fogyni fogsz

ha a szervezet megszerzi a zsükséges tápanyagokat te sem kívánsz többet.

és nem vagy liba h tömjenek..