Proteinnel (taplalek-kiegeszitovel) hizni veszelyes?
Figyelt kérdés
Szeretnek hizni 4-5 kilot 18/L es alig 48 kg. Ha proteint kezdenek hasznalni akkor csunya testem lessz?
Na es mennyi ido utan hiznek?
2011. márc. 24. 22:10
1/3 Gyakor 
válasza:
válasza:Ha edzés nélkül iszod akkor ugyanúgy zsír fog feljönni, mintha csak simán többet ennél. Edzéssel és helyes étrenddel együtt izom és valamennyi zsír fog feljönni.
2/3 A kérdező kommentje:
Pont az a baj hogy akarmennyit kajalok nem tudok hizni...ezert gondoltam proteinre. Amugy milyen etrendet ajanlanatok melleje?
2011. márc. 25. 13:53
3/3 Gyakor válasza:
válasza:Hát ha zsírban akarsz hízni, amit nem hinnék, akkor tök mindegy, egyél minden zsíros, olajos kaját, cukros üdítőket, péksütemény stb... Ha izomban akkor kell egy edzésterv és amellé szénhidrátok(ha ezekből sokat eszel akkor hízol): krumpli, rizs, tészta, és egyéb gabonából készült dolgok.. fehérje részről meg( ez segíti az izomépítést): hal,túró, szárnyas húsok, tojás. Ha nehezen hízó alkat vagy akkor tömegnövelőt kéne venned. De előbb fektesd le az alapokat és olvasd el mindegyik fejezetét:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!