fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » 164cm 63kg 12/L Jó ez így?

164cm 63kg 12/L Jó ez így?

Figyelt kérdés

164cm 63kg 12/L vagyok. Szerintetek ez jó súly nekem? [link] Ez az oldal megbízható? Mert szerinte túlsúlyos lennék, a családban szinte mindenki elhízott, nekem is akkor van rá hajlamom?? (Szerintem nem vagyok túlsúlyos, de nagy a pocakom, ha leszorítom övvel, akkor az hogy nézne ki?) Bocsi, hogy ezt a végére beszúrtam, de kíváncsi lennék rá. :)

Köszi a válaszokat!!


2011. márc. 14. 14:48
 1/10 anonim ***** válasza:

de, túlsúlyos vagy


kezdj valami sportba és ne nassolgass annyit +9 üdítőket hanyagold


heti 2 tesióra + még heti 3* 1,5 óra futás/bringázás pont jó lesz neked

2011. márc. 14. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
46%

én 178 cm vagyok és 63 kilós

szerintem elvagy hízva:S mondjuk nekem meg súlyt kéne felvennem de annyit eszek mint az állat és alig tudok hízni:?D

16/f

2011. márc. 14. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
Futok heti 4 órát, de sose segített, régebben úsztam, de a sporttól sose voltam izmosabb vagy vékonyabb. :(
2011. márc. 14. 14:58
 4/10 anonim ***** válasza:
100%
fuss . ugrálókötelez és ne egyél annyit.. diétázz! ... így letudsz fogyni:) sok sikert
2011. márc. 14. 14:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim válasza:

Utolsó: Én is így vagyok

13/L 164 centi, 45 kg. xDD

De hát ha nem hízook??? ***Nem baj

amúgy: igen túlsúlyos vagy! Amit az első ajánlott az nagyon jó!

2011. márc. 14. 14:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
100%

Ha rendszeresen sportolsz, akkor folytasd tovább is, inkább az étrendeden próbálj változtatni( kevesebb szénhidrát, sok zöldség, gyümölcs, sovány húsok, sok folyadék -cukormentes- pl: ásványvíz, tea...)

Kitartás! :)

2011. márc. 14. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:

Köszi a válaszokat, étrendet fogok váltani valószínűleg! :)

Remélem normális leszek majd. :D

2011. márc. 14. 15:08
 8/10 anonim válasza:
100%
Szerintem táplálkozz egészségesebben, napi 5 alkalommal egyél de ne sokat, a nasit hanyagold, persze néha belefér de ne csinálj belőle szokást, egyébként ugrálókötelezz, erősíts, fuss, hasizmozz! És hajlamod is lehet rá, de tehetsz azért ellene :)
2011. márc. 14. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Szerintem nem vagy kövér, bár ehhez látni kellene, hogy milyen az alkatod. A pocak nem minden. 162/48, és néha rögögnek, hogy nem látom a hasamtól a lábam. :) Pedig sportolok heti 3x.
2011. márc. 15. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
én a 183 cmemhez vagyok ennyi kg! Nem mondom hogy szigorú diétába kéne kezdened, mert csak 12 vagy, de mozogj sokat és ne egyél sok édességet
2011. márc. 27. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!