Milyen a leghatásosabb fogyókúra? (Bővebben lent)

Sajnos az emberek nagyrészének SEMMI fogalma nincs helyes diétárol és elhiszik az ilyen sztár diéta és hasonló baromságokat!

Tévhitekről:

1. Nincs semmiféle szer, amivel fogyni lehet diéta nélkül.

2. Nincs "fogyasztó", edzés, gép vagy készülék.

3. Diéta nélkül fogyni nem lehet! - aki az ellenkezőjét állítja, hazudik!

4. Célirányosan fogyni egy testrészről nem lehet. Genetikailag meghatározott, hol tárolódik a legtöbb zsír és honnan tűnik el utoljára. Nem lehet a problémás területeket se edzéssel, se zsírégetővel fogyasztani, minden ilyen állítás hazugság.

5. Az éhezés nem fogyaszt, hanem az izmokat bontja, ami gátolja a zsírégetést. A táplálkozásnak felkeléstől lefekvésig kel tartani, a "6 óra után nem eszünk" elv baromság és káros.

6. Az összes sztárdiéta baromság!

Tehát fogyni diétával, rendszeres testmozgással, megfelelő minőségű és mennyéségű kajával lehet!

Az ősmber-diéta vagy paleo-diéta.....

Én csak így tudtam lefogyni és az életemet is megmentette, mert lisztérzékeny vagyok......

nézd meg a neten írd be a googleba paleodiéta