Mennyi idő alatt lehet helyreenni a magas koleszterin, vérzsír szintet?

Csak az, hogy nem eszel zsírosat, nem elég.

Van koleszterindiéta, abban még a hús sem mindegy, milyen, és csak mértékkel lehet csirkét is enni.

A vérzsír nehezebb ügy. Valószínűleg jó pár kilót le kell adnod, ami baromi nehéz lesz, mivel nem ehetsz húst mértéktelenül (a koleszterin miatt), zöldséggel nem lehet jóllakni, a szénhidrát meg hízlal.

Rendszeres mozgással javulnak az esélyeid.

10,53 megint

És mindez jó pár hónapot fog igénybe venni, legalábbis apukámnál sokáig tartott. Neki csak a koleszterintje volt magas, diétáznia kellett.

Nekem is sokszor magas volt a koleszterin szintem. De nagyon sok minden van, ami szépen leviszi, és alacsony szinten tudja tartani, amellett, hogy azért sokszor előfordul az emberrel, ha bűnözik.Ilyen pl az aloe vera, amióta iszom alacsony a koleszterinem, de a fokhagyma is koleszterin csökkentő valamint vérzsírcsökkentő is egyben, azaz csökkenti a tiglicerydet, vérzsírt(ez a szó szerepel a laboreredményen) szintjét a vérben. Nem véletlen, hogy a a fokhagyma a legjobb a érrendszeri betegségekre, vérnyomás stb... a ginko biloba is jó koleszterincsökentő, valamint, amit te is minden nap meg tudsz venni az üzletben, az oliva bogyó.Sokak szerint érdekes íze van, de megehető és egészséges, na meg a gyümölcsök is lehúzzák a koleszterint.

Ja mindemellett az aloe vera és a fokhagyma az ami nem csak, hogy csökkenti a káros koleszterin szintet, a HDL-t, de növeli a "jó" LDL koleszterin szintet, mert ilyen is van :)

Remlem, hogy tudtam segíteni.