Mivel tudnám az étvágyamat fokozni? Mert napi 4x-5x szeretnék étkezni, de már a napi 1 is sok, nincs semmi étvágyam egész nap :S és 59-60 kiló vagyok és szeretnék egy 70-75 lenni, pénzem nincs ilyen étvágygerjesztő cuccokra

tipp:néz főzős műsorokat attól én mindíg megéhezem.

Béres csepp. Nagyon jó étvágynövelő.

Próbálj meg valamiféle testedzést végezni, vagy sportolj valamit, az meghozza az étvágyad! Én "hobbigyúrással" 20 kilót szedtem fel egy év alatt. Tehát nem szedtem még csak fehérjét sem, nem mondanám azt se, h rendszeresen jártam/járok (heti max 2-3 edzés, nem is feltétlen teremben). Azóta többet is eszem, mivel igényli a szervezetem a fokozott nyersanyagbevitelt. Gondolom neked sem mindegy, hogy milyen minőségben jön fel az a 10-15 kiló.