Szerintetek normális ha 158 cm és 40 kg vagyok?

Szia !

Kicsit kevés ez a súly. Ha kiszámolod a testtömegindexedet amit itt megtehetsz [link]

akkor jobban fogod látni.

Nem vagy egyedül a problémával. Csak ugye mindenki fogyózik.

Nagyon sokáig sovány voltam.De nem tehettem róla, mert hiába ettem nem híztam semmitől.Engem is szekáltak csúfoltak,most meg ők fogyóznak míg én ehetek bármit és felvehetek bármilyen rucit nem kell takargatni a narancsbőrt, meg az úszógumikat. Próbáld ki ezt napi két szemmel kell szedni aztán kérlek írj vissza hogy segített-e? Köszi Sok Sikert:-)

[link]

Szia!

Tényleg az a legfontosabb, hogy Te érezd magad jól úgy, ahogy vagy. Viszont ilyen kérdések objektív megítélésében abszolut nem elhanyagolható az ember kora, neme, és az sem mellékes, hogy pl. sportol-e. A nemi érés sok változást okoz a szervezetben kamasz korban, és nőknél az ötvenes éveik környékén. Egyáltalán nem mindegy pl., hogy az adott testtömeg mellett milyen valakinek a testösszetétele (zsír-izom arány!). A BMI egy nagyon hasznos dolog, de ezt pl. nem veszi figyelembe.

Ha Te valóban 14-15 éves vagy még csak nem is a BMI a meghatározó (ez nálad 16 körül lehet - 18-tól normális). Percentilisben ez az érték 3-6 közötti, ami szintén a sovány kategóriát jelenti. Ha a szüleid hasonló alkatúak, akkor a dolog inkább genetikai. Minden esetre nem ártana egy kis sporttal némi izomtömeget felszedni, és figyelni a megfelelő mennyiségű és minőségű táplálkozásra!