Hogy tudnék elkezdeni hízni, nőni?

Majd megjön az étvágyad.Énis 14 éves koromig 40-45kiló voltam,de utánna hírtelen megnőtem és elkezdtem enni is.

Ha tudsz varázsolni, én rád röpítem a fölös kilóimat :)

Nem írod, hogy fiú vagy lány vagy-e. A lányok sokkal hamarabb érik el a végleges magasságukat, a fiúknak később indul meg a növekedése, de 18-19 éves korig tart. A legtöbb lány viszont 14-15 éves kora után már nem nagyon nő tovább.A testmagasság családi örökség főként, ha mindenki alacsony, ne számíts 180 cm-re te sem. Egyél naponta többször, akár 5-6-szor. Keress a neten kalóriatáblázatot és válaszd a magasabb kalóriájú zöldségeket, gyümölcsöket (pl. banán, szőlő, dió, mogyoró, aszalt gyümölcs), tejtermékeket. De zsírt, szalonnát és cukrászsüteményeket, csokit azért mértékkel egyél. A napi energia kb. felét szénhidrátokkal kell bevinni, tehát kenyér, péksütemény (teljes kiőrlésű, magvas főleg), krumpli, rizs. Ha rendszeresen mozogsz a tápláló étkek mellett, akkor az izomzatod fog gyarapodni és nem zsírpárnákat növelsz. Azt, hogy a magasságod és a súlyod egészséges-e egymáshoz képest, a testtömegindex-szel tudod ellenőrizni, van ilyen a neten (BMI-kalkulátor néven esetleg).

Kicsit sovány vagy, de így jó, ahogy vagy. Annyit eszel, amennyire szükséged van, hidd el, az ajándék, becsüld meg hájtól csöpögő világunkban. A szülők paráznak a "sovány" gyerek miatt, miközben a havonta új trükköt próbálnak ki, hogy fogyjanak! Ne tömd magad, egyél, amennyit jól esik, mozogj és érezd jól magad. Ráérsz elhájasodni...