Hogyan tudnék hízni?

Nem tudom,hogy a napi előírt beviteli adagodat" módosíthatod e,mert ha nem,akkor ez eleve úgy van előírva,hogy csak megfelelő mennyiségűt vigyél be ahhoz,hogy el legyél napközben.

Ha ezen tudsz változtatni,mármint az adagodon" akkor a mértéktelen evés,ami főleg a délutáni időben van,én ettől híztam.

Nagyon vékony alkat voltam,de nekem a ,kenyér!!a húsok,a tészták,és minden ami olajban sül az meghozta az eredményét,de persze nem zabáltam éjjel-nappal csak kicsit többet ettem ezekből és főleg délután és este.

10 kilót ettem fel így magamra: )

hmm,akkor így sehogyan sem.Mert ha nem tudsz ezen változtatni,akkor csak a jelenlegi súlyodat tartod majd hosszú hosszú ideig.: 8

Próbáld magad így elfogadni.

Esetleg a diabetikusodtól kéne rákérdezned,hátha tud segíteni.