fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ha úgy edzek hogy nem eszek...

Ha úgy edzek hogy nem eszek valami sok fehérjét úgy még lehet eredménye?

Figyelt kérdés

Heti háromszor edzek elvileg 80-100g lenne nekem amennyit egy nap meg kene egyek de 40-50et eszek néha még annyit se

Tényleg nagyon fontos lenne ennyit ennem?



#edzés #protein #Edzes1 #Edzes3
tegnapelőtt 15:43
 1/4 anonim ***** válasza:
16%
A rengeteg fehérje csak mitosz, a 0,8 g testsúlykg-ra böven elég.
tegnapelőtt 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
74%
Ha kb 60 kg vagy akkor így egeszseges de izmot novelni nem lesz elég. Ha ennel tobb vagy akkor egeszsegtelenul keves
tegnapelőtt 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
71%
Attól függ, mi a célod. Izmot építeni nem nagyon fogsz, de fogyni fogyhatsz.
tegnapelőtt 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Nem fontos nyilván ennyit enni de izmot növeszteni kell.

Nézz utána az élelmiszereknek nem kell feltétlenül csirkemellet enni állandóan.

tegnap 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!