Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Most kezdtem el edzeni ,...

Most kezdtem el edzeni , milyen étrendet ajánlotok ?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Pár napja kezdtem el edzeni , vékony vagyok ezért izmot és egyben súlyt is szeretnék felszedni , milyen étrend lenne megfelelő ehhez ? És hogyan lehetne a legolcsóbban megoldani ?

#étel #mozgás #edzés #kezdő #testépítés #étrend

nov. 3. 17:17

1/2 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=U6dE3D7TqA4

nov. 3. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Attól függ honnan indulsz és mi a cél

nov. 4. 09:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

El kezdtem edzeni, de mondták hogy figyeljek oda az étrendre. Na de viszont nem tudom hogy mit egyek edzéshez. Tudnátok linket vagy valami étrendet küldeni?

2 hónapja kezdtem el edzeni és nem használok különleges étrendet,meddig tudok így fejlődni?

Miért akar mimdenki szterkozni amikor 3 hete kezdtem edzeni full csúcskategóriás cucokkal és persze remek étrendel és edzéstervel 72,4kg vel kezdtem és 81,8 vagyok...

Fogyás céljából új étrendet kezdtem és edzeni járok. Kb 20 kilót szeretnék fogyni. Szeretném elkerülni a lógó bőrt. De alapból tiszta stria az egész testem....

1 hónapja kezdtem el edzeni az 80kg vagyok az lenne a célom hogy fogyjak de egyben az izmaim is nőjenek edzés után fehérje turmixot szoktam inni. Milyen étrendet...

1 hónapja kezdtem el edzeni,1cm-t nőtt a felkar méretem. Nem tudom jó arány-e, de azt tudom, hogy az étrendemen változtatni kellene. Szóval valaki tud nekem mondani...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!