Miért mondja mindenki hogy milyen veszélyes az energiaital, és káros?

Nem pontosan értem, hogy amennyiben én pl naponta megiszok 2-3 hellt ami nettó 160-240mg koffein, és én pl cukormenteset iszok akkor mivel tettem be magamnak jobban, mintha 2-3 presszókávét innék meg, és miért leszek beteg? Már jó ideje érdekel ez a kérdés, mert mindenkitől hallottam hogy majd szívbeteg leszek meg ártani fog nekem, de mikor feltettem hogy mi fog pontosan nekem ártani tekintve hogy se cukrosat nem iszok, se túl sokat koffeinből a napi meghatározott normánál, de valahogy sosem érkezett erre válasz még talán a szokásos üditőital káros címszóval egyetértettem, de ki az aki mostanság nem iszik vagy colát, vagy gyümölcslevet, vagy bármifajta ízesített lötyött ami semmivel sem másabb hozzáadott anyagokkal.