Szerintetek szedjek kreatint? Van értelme

5 év edzés után se vagy tisztában a táplálkozás és a kalóriaszámolás alapjaival? Amíg nem vagy étrendi matematika szerint tartós kalóriatöbbletben, addig nem fog nőni a súlyod.

A kreatinnak hogy jön ide?

ne szedj kreatint neked fölösleges

tanuld meg inkabb az alapokat h ne számíts 5 ev után is kezdőnek

ilyen kérdést azok szoktak ki írni akik tegnap voltak először edző terembe

"Próbáld ki, max. felesleges"

Aki 5 év után itt tart, annak felesleges.

Az elég baj ha nem változik a terv 5 év alatt. Attol nem fejlodsz.

Semmi értelme a kreatinnak

"ha nem változik a terv 5 év alatt. Attol nem fejlodsz"

Attól nem fejlődik, hogy 5 év után sincs semmi tudása a témában.

csípem én is amikor vki a tudatlansagot tápkiegekkel akarja pótolni

mintha pl a kreatin csinálna bármit is 🤣

Az előző válaszod trágár és provokatív, kedves kérdező, amit a moderátorok szankcionálni fognak. Élből a kérdésed is a Táplálkozás kategóriába illik, úgyhogy valószínűleg át is fogják helyezni.

Szerinted rendben van, hogy ezen a szinten van a "tudásod" 5 év után? Ha a kalóriaszámolás fogalmával se vagy képben, akkor miért vennél kreatint? Nem zavar, hogy 5 év után is kezdő vagy?