Miért nem laktam jól az alábbi ebédtől?

Ha nő vagy akkor esetleg a ciklusod miatt? Nekem akkor szokott többszörös hirtelen étványam lenni, mielőtt megjön.

Elvileg ha nem viszel be elég szénhidrátot, akkor a menstruáció előtt és alatt direkt megnövekszik az étvágy mert pótlod a deficitet, hogy legyen erőd arra, amire kell.

Az emberi test nem óramû. Mindenki teste ugyanabból a kalóriából picit más energiamennyiséget vesz fel. Néha ugyanaz átfut rajtad, néha meg egy almával és egy müzliszelettel elvagy 8 órát és fel se tûnik.

Ha meg hosszan diétázol, a test fellázad, észleli hogy hohó, mostanság nem jön annyi a táplálék, kicsit jó lenne ha intenzívebben vadásznánk-gyüjtögetnénk.

Mivel ez nem elég étel egy felnőtt embernek, azért.

Plusz alig van benne tápanyag, zsiradék, nem csoda, hogy a szervezeted kezd beleunni és jelez, hogy éhes.

Hogy "nem érzed" magad éhesnek, nem jelenti azt, hogy a tested nem éhezik :)

8~

Ha tápanyag szerint nézzük és semmi más értékesebb anyag sem kerül be a nap folyamán, akkor azért ne,m is lehet. Értem a vicces, de valójában egyben komolyan igaz is. :-)