Egy egészséges embernek ettől az ebédtől, mennyire megy fel a cukra?

Rántott hal rizzsel tartárral, 2 túrós palacsinta (a töltelék kristálycukorral készült.) Tehát hogy mi a normál tartomány étkezés után 1, vagy 2 órával? Szomszéd 2-es típusú cukorbeteg lett, én terhességi cukros vagyok. Szigorú diétán vagyok, étkezések után 1 órával 7 alatt kell lennie a cukromnak, ő azt mondja hogy egy nem terhesnek illik 10-11 alatt lenni étk. után 1 órával. Nem magas az a 10-11? Tulajdonképpen sosem mértem egészséges állapotomban. Előző terhességemben is cukros voltam, de szülés után az első szuper érték után 6 héttel volt egy kontroll terheléses, utána sosem mértem. Ismét terhességi cukros vagyok, tehát hiába vágnám be ezt a sok finomságot ha lehetne, akkor sem jönne ki olyan érték mint egy egészséges embernél.