Miért nem tudok lefogyni?
Figyelt kérdés
Mentális betegségekre 6 éve elkezdtem szedni egy gyógyszert amitől 3 hónapon belül 30 kilogrammot híztam. Azóta sem eszem többet. A hizasom megallt 134 kilóval de fogyni nem tudok pedig 4 éve próbálkozok vele.2024. júl. 2. 13:58
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Mert nem táplálkozol megfelelően, és nem sportolsz!
Ezen a 2 dolgon múlik minden!
2/9 anonim válasza:
válasza:Mit jelent nálad a "próbálkozok vele"?
Számolod a kalóriákat? Sportolsz? Kértél szakembertől segítséget?
3/9 A kérdező kommentje:
Kalorianaplot vezeték.
2024. júl. 2. 14:20
4/9 anonim válasza:
válasza:Igazából fogyni testmozgással lehet.
A kalóriadeficit is fontos, de csak "ésszel".
Lementettem Szűcs Ildikó oktatóprogramját, ami tömegnövelésről és fogyásról szól.
Osszátok meg egymás között,
5/9 anonim válasza:
válasza:Szűcs Ildikó ért a dolgához, de neki is hiányos a tudása, arról nem ír, hogy hiányos konyhasópótlással edzeni életveszélyes. Ezt az egy dolgot leszámítva mindenben profi. Tiszta Nátrium-kloridot kell fogyasztani, ez nem segíti a fogyást, de ha nem pótolod a sót, rosszullétet okozhat az edzés.
6/9 anonim válasza:
válasza:A tiszta víz fontosságát szintén kifelejtette, fontos, hogy a fogyasztott víz tiszta legyen. Én nem iszok sok vizet, de tiszta vizet iszok.
7/9 anonim válasza:
válasza:70-80% kaja, 20-30% mozgás!
Kevesebb szénhidrát (főleg édes), több mozgás (aerob)!
8/9 anonim válasza:
válasza:Magától "a gyógyszertől" nem hízol 30 kilót három hónap alatt, ez nettó bullshit.
HA zabálsz mint a gép, na, akkor simán hízhatsz ennyit, de ahhoz meg a gyógyszernek nincs köze.
9/9 anonim válasza:
válasza:A testmozgás és a kalóriadeficit önmagában nem igaz. Nekem hazudott a táblázat és nem mozogtam többet. Átállított étrend volt a lényeg nálam és nem is terveztem a fogyást ráadásul.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!