Inzulinrezisztensént bűnbe esni?

Ki mennyire szokott néha napján bűnbe esni, és becsúszik egy kis cukros, magas ch tartalmú gyorsan felszívódó étel is? :)

Jól bírom(gondoltam én) de most a napokban valamiért elgyengültem, lecsúszott egy meki menü, fagyi, torta, csoki . 🙈 A bűntudat mardos amúgy.

Van arra vmi szabály, hogyha olyat eszünk Ir-esként amit nem lenne szabad, mennyi idő múlva áll vissza a szervezet a normál kerékvágásba?

Köszönöm ha válaszoltok! :)