Ha 3-4 napig nem eszek csak egesz nap alszok mennyit fogyhatok?

Ne aludj, inkább mozogj mellé.

A kevés kaja (lehetőleg egészséges) és a sok mozgás olvasztja le a kilókat.

Nálam ez volt a legdrasztikusabb és a leghatékonyabb módszer.

Elmondom miért.

Ha nem eszel (eleget), az anyagcseréd lelassul.

Ha mozogsz, az anyagcseréd felgyorsul.

A kevés étel gyors anyagcserével brutál fogyást eredményez.

Amúgy a cukros-lisztes kaják hizlalnak a legjobban.

Nem értem, komolyan még mindig van olyan tudatlan ebben a mai világban, hogy valaki ezt a sületlenséget komolyan gondolja? :D

Menjél már át a "Fogyokúrák" topicba és tanulmányozd az ott leírtakat!

Ne foggyj le. Izmot epits meg. Az izom sokkal tobb kaloriat fogyaszt mint a zsir. Azaz minrl izmosabb vsgy annal tobbet ehetsz es nem latszik.

A hirtelen fogyassal csak kaloriat vesztesz es lottyedt lesz a borod.

4-6 kg-ot is ha átlagos testsúlyú vagy, de a többsége abból fakad, hogy kiszarod a beleidben lévő salakanyagot, és mivel nem eszel, nem lesz helyette új, illetve a sók, szénhidrátok által megkötött vizet is kipisiled.

Kevesebbet fogsz nyomni a mérlegen, de a testfelépítésed nem változik egy hét alatt, zsírt nem fogsz veszíteni, a kinézeted sem fog változni.