fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ez sok kajának számít egy...

Ez sok kajának számít egy napra? (Tegnapi kajám ez volt)

Figyelt kérdés

Reggeli: halkonzerv+2 szelet barna kenyér+tejeskávé mézzel.


Tízórai:1 alma


Ebéd:Zöldségleves+ egy nagy tányér gombapaprikás tésztával.


Uzsonna:1 szelet gyümölcstorta+ tejeskávé mézzel.


Vacsora: 1 kisebb kocka lasange



#1 nap
2024. ápr. 15. 11:36
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 anonim ***** válasza:
58%
10: Akkor nem kell aggódnod :D
2024. ápr. 15. 12:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/23 anonim válasza:
100%

Nem tűnik annak, de mi lenne az elképzelés?

Fogyás? Izmosodás? Hízás?


Egyébként a kaját ilyen szempontokból, hogy mi sok - mi nem az, legelőször is grammra mérjük és másodrészt pedig illene tudni a kalória tartalmát, ha valami fejlődés a célod. Mert ha ezek nincsenek meg akkor csak a sötétben tapogatozól..

2024. ápr. 15. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/23 anonim ***** válasza:
Sok? Szerintem ez még kevés is. Én ilyen étrend mellett 45 kg voltam. Meg kellett növelnem az adagokat, hogy edzés mellett elérjem az 50 kg-t.
2024. ápr. 15. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/23 A kérdező kommentje:
Izmosodni akarok.
2024. ápr. 15. 12:43
 15/23 anonim válasza:
Akkor kevés, és első sorban a fehérje beviteled kellene növelni.
2024. ápr. 15. 12:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/23 anonim ***** válasza:
Ideális. Teljesen rendben van mennyiségre. A miniseg lehetne jobb
2024. ápr. 15. 12:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/23 anonim ***** válasza:
#14 akkor több tojás, hús meg egyéb magas fehérjetartalmú kaja menjen.
2024. ápr. 15. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/23 Metionin ***** válasza:
Nem, nekem kb. ennyi egy nem edzős napomon a kajám és 47 kiló vagyok. Edzős napokon sokszor még éhes vagyok este és betolok még egy adagot valamelyik aznapi kajából.
2024. ápr. 15. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 anonim ***** válasza:
Tudjuk, hogy ki vagy, mert minden nap írkálsz ide. ;)
2024. ápr. 15. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/23 anonim ***** válasza:
A nagy fehérjemítosz: [link] 🌿✌🏻...
2024. ápr. 16. 04:52
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!