Milyen diétás ebédet főzzek, ha még válogatós is valaki?

A diéta: nem lehet: zsíros/olajos, fűszeres, hagymás, túl rostos, paradicsomos, uborkás, füstölt, tej/tejtermék, paníros, hüvelyes.

A válogatósság: csak sertéskaraj, vagy alacsony zsírtartalmú darált sertéscomb jöhet szóba.

Van pár étel, amiket meg szoktam csinálni, de unom, hogy csak pár féle van a tarsolyomban. Ráadásul jó lenne, ha nem kéne mindig külön főzni, tehát a nem diétázók/válogatósok számára is élvezeti értéke legyen.

Amiket szoktam: sütőben sült fasírt (amibe kb semmi fűszert nem tehetek ilyenkor, gyakorlatilag sós hús, közelében nem jár annak, amilyen finomat tudok sütni), sült karaj/töltelékes karaj/ almával sütött karaj triásza (borzasztó hús, akármilyen kevés ideig van a sütőben, mindig sikerül kiszárítanom), tök főzelék (amit megintcsak totál íztelenül kell főzni, habarás is max. joghurttal mehet-ráadásul nem laktat), lazac (de ezen is képes zsírt találni).