Lehet ebből egészségügyi bajom ha ilyeneket eszek naponta?
Kb 250gramm turo, 90gramm trappista sajt, 150 gramm csirkemell, 30gramm feherjepor, 4db tojas
A verkepem tokeletes. Lehet sok kalcium meg foszfor ez?
Hogyha másokat eszek nem csak ezeket akkor szerintem egyáltalán nem nagy dolog ez.
Az interneten sokat olvastam hogy csak ha 2.5g/kg nál több fehérjét eszik az ember az rossz a vesének. Egy átlagos vesének, amelyik egészséges annak nincs semmi baja a magas fehérjével.
1-1,2/testsúlykgval nagyon lassan lehet izmot építeni.
válasza:Ha szerinted nincsen ezzel baj, akkor miért kérdezed itt?
Úgyis annak hiszel, akinek akarsz. Van, aki azt mondja, hogy ez nem egészséges, van, aki azt mondja, egyél nyugodtan, még többet is.
A neten amúgy is mindent megtalálsz és annak az ellenkezőjét is.
Szerintem egyed nyugodtan, aztán majd úgyis meglátod 10 év múlva, mi lesz a veséddel.
válasza:Ebben mégis mi lenne a káros? A napi több tábla csoki,egy valag chips,ilyen-olyan poralapú és gyorsételek,na azok a károsak.
Eszel ezek mellé gondolom zöldségeket,gabonafélét,olajos magokat.
Ezek nem egetrengető mennyiségek,sokan 1kiló csirkét meg 10tojást vágnak be testépítés címszóval,na az sok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!