Milyen egészségügyi következményei lehetnek annak, ha valaki napközben alig eszik, este meg sokat?
Figyelt kérdés
Mondjuk napközben 500 kalóriát és este 1000et vagy 1500at.2023. jún. 29. 15:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha hajlamos rá, akkor elhízik, és olyan egészségügyi kockázatai lesznek, mint az elhízásnak. Egyébként összeadva a napi 1500-2000 kalória elég kevés, tehát az elhízástól se nagyon kell tartani max. ha extrém mozgásszegény életmódot élsz.
2/5 anonim válasza:
Abszolúte nem egészséges! Nyilván attól is függ, milyen ételről van szó, Ha pl napközben ettél 3 Snickerst és este pedig betolsz valami jó nehéz ételt, na az tutira kinyírja a gyomrodat.. és ha ezt hosszútávon űződ ezt a sportot, akkor lesznek következményei is sajnos..
3/5 anonim válasza:
válasza:Jelen tudományos ismereteink szerint csak a kalóriatöbblet okozhat elhízást, az elosztás mindegy. A leírtak szerint kalóriatöbblet nem valószínű. De vedd figyelembe, hogy a többlet akkor lesz, ha a bevitt több, mint az elhasznált. Az éhezés miatt lecsökkenhet az elhasznált (leállnak bizonyos akaratlan mozgások). Plusz ha este nem számolod a kalóriát, nagyon bezabálhatsz az egész napos éhezés után, és akkor nem 2000 lesz a napi bevitel.
Viszont teli hassal sokan nem tudnak jól aludni. Ha ez neked nem gond, akkor te vagy a kivétel, örülj neki :-)
4/5 anonim válasza:
válasza:Kicsi kalóriatöbblet esetén nem mindegy az eloszlás, mert az esti nagy adagból több fog a tartalékba menni, meg a reggeli kis adag a szervezet "potméterét" alacsony alapanyagcserére állítja hogy napközben a felhasználás a lehető legtakarékosabb üzemmódban menjen.
5/5 A kérdező kommentje:
Napközben szendvics, teljeskiörlésű kenyér többnyire, benne felvágott, sajt, mellé zöldségek.
Este meg nem annyira este, inkább késő délután. Akkor meg bármit, ami kb 1000 kcal. Nem zavar az alvásban.
2023. jún. 30. 12:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!