Normál vagy vékony testalkatúak miket ettetek ma és tegnap?

Reggelire egy szendvics: sajt-sonka, zöldség meg egy eszpresszó kis tejjel

Tízóraira kinder choco cucc, magvak és tea

Ebédre tegnap tonhalas-kukoricás spagi volt

Uzsonnára sorbet fagyi tejszínhabbal, csokireszelékkel és később a kapucsínó mellé egy keksz

Vacsira hús-brokkoli zöldbab ragu rizzsel

Este még ettem magvakat, sajtot és egy kakaót lefekvés előtt csokival

168/55, 33 éves nő

Mára eszpresszó, szalámis-sajtos szenya paradicsommal

Tizenegy körül csoki és 1 yakult

Ebédre sült cs.mell lesz kukoricás rizzsel salátával

Uzsira vagy még a maradék sorbet tejszínhabbal banánnal, vagy sütök palacsintát

Vacsira fixen meleg tésztasaláta: kukorica, paprika, brokkoli, gomba, orsótészta, rá sajt

Késő este meg meglátom, szerintem magokat eszem aszalt gyümivel

#2