Ocsmányul nagy hasam lett, mit tegyek a habzsolás ellen?

Én is hasonlóan meg voltam hízva, de már lement belőle 8 kiló. Kérdező, kell azért némi elszántság hozzá, magától nem megy. Én egyszerűen azt csinálom, hogy kimegyek minden nap valahová, és sétálok pár órát, hegy völgy, park, város, mindegy, de legalább tízezer lépést. Ennyi. Vagy bicikli is lehet. És mellette továbbra is eszek kedvemre. Tudod, mi a jó abban, ha elmész valahová? Vissza is kell jönni, tehát nem fogod úgy a felinél elunni, mint mondjuk egy szobabiciklit, vagy tudom is én.