Valami tipp habzsolás, falás ellen?
Figyelt kérdés
Egy ideje nagyon gyorsan eszem az ételt,és nem tudon magam rávenni,hogy lassítsak. Nagyon zavar. Valakinek van valami tippje cagy ha volt hasonló,hogy hogyan lehetne ezt normalizalni?2020. máj. 6. 14:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:igyál előtt egy nagy pohár vizet. étkezésnél ülj le nyugodtan, ne csinálj közben semmit (telefonozás, olvasás kizárva).
ha nem használ, próbáld számolni hányszor rágod meg a falatot, tűzz ki egy célt, pl. minden falatot legalább 10x megrágni, akkor leköt a számolás, idővel pedig átállsz erre.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2020. máj. 6. 15:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!