Székrekedés ellen miket és mennyit érdemes fogyasztani, melyik rostos italok amik jók?
Sajnos viszonylag gyakran előfordul nálam székrekedés, pedig csak 18 vagyok, kicsit kevés zöldséget-gyümölcsöt fogyasztok, de változtatni akarok. Ismerősöm ajánlott aloe vera italt, azt is kipróbálom, egy kupaknyit kell innom reggel és este, elvileg sokat segít.
Müzlit eszek, zabkásákat, ezek mennyire jók, és mennyit kéne?
Napi egy kisebb doboz joghurt is segít?
Illetve melyik gyümölcslevek, amik tényleg jók ilyen téren, és nem csak agyoncukrozott szintetikus dolgok, ez a topjoy répás málnás ital? Sió? Meg ezekből mennyi kéne, napi egy doboz ilyen, vagy egykét pohár?
Köszönöm a válaszokat:)
Ami segíthet még, az a szilva, vagy szilvalekvár. :)
Az is segíthet, ha felkelés után éhgyomorra iszol egy pohár narancslevet.
Nekem a zabkása segített a legtöbbet de nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadék. Jó esetben víz.
Nekem is meggyűlt a bajom a székrekedéssel gyerekkorom óta. Nagyon kell vigyázni mert simán össze lehet szedni egy aranyeret vagy végbélrepedést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!