Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan tudnék hízni?

Hogyan tudnék hízni?

Figyelt kérdés

180 cm magas, 15 éves fiú vagyok 48 kg-mal. Rendszeresen sportolok, nem dohányzok és mégse tudok hízni.

Vagy ez normális?

2010. okt. 17. 17:01

1/3 anonim

válasza:

egyél sokat, sok hízlaló kaját

2010. okt. 17. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

Én Peritolt szedek,kb.2 hete,és már 1,5 kilót híztam.

2010. okt. 18. 14:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 UM4

válasza:

ha valóban eleget sportolsz akkor ha eszel mellé vagy híznod kell vagy nagyon megizmosodsz. Ajánlanám a nem teljesen zsírmentes húsokat és reggel-este kakaós tejet (instant kakaóporból kicsit világosabb színűen mint a bolti) meg egyéb fehérjék és tápláló dolgok (sajt, tojás stb) de ha laktóz-intoleranciád van akkor NE.

a sok (egyre több) kakaóstej segít a beleidet kinyújtani hogy sok egyéb kaja is beleférhessen (napi 3 liter)

2010. okt. 18. 17:37