Egy nap alatt elvileg nem lehet fogyni igaz?

ELVILEG lehet, csak nem igazán mérhetö, és nem igazán tartós eredményt ad..

A béltükrözés elött meg SEMMIT NEM EHETSZ, esetleg pár korty vizet ihasz, almalét nem.

Egyébként MINDEN EMBER kibírja napokig az éhezést, legfeljebb nem érzi magát túl jól.

A vizsgálat előtt pár órával már csak vizet ihatsz, pár kortyot.

3-4 nappal előtte egy konkrét étrendet kell betartanod, nem szabad például magokat, kukoricát enni. Gyakorlatilag diétásan érdemes enni.

Előtte nap, a hashajtós napon max reggelizni lehet, utána egész nap csak inni, vizet, átlátszó szőlőlevet stb. Nagyon sokat kell inni, rajta lesz a hashajtós papíron, hogy mennyit, 2-3 litert például.

Ki lehet bírni egy napot evés nélkül, kellemetlen, tudom, nekem is volt már több tükrözésem, de sajnos ki kell bírni.

Tervezd meg, hogy a tükrözés után mit fogsz enni, nekem az segített.

Megy veled kísérő a vizsgálatra, ugye? Gyenge leszel az egy napos éhezéstől, valaki legyen ott veled, kísérjen haza.

A hashajtós napra jó tanács, legyen otthon Neogranormon, Sudocream, vagy hasonló krém, mert sokszor fogsz a mosdóba menni, és a krém enyhíti a lenti kipirosodott bőrt, csípő érzést.