Kalóriabázis alkalmazást ,hasznos-e lehet-e vele fogyni?leszeretnék adni egy 10kg .Van valamilyen tanácsotok fogyásra ?

A legjobb magyar nyelvű kalóriaszámoló alkalmazás.

egyél kevesebbet

A legjobb oldal, az egyetlen, amire figyelni kell, hogy tényleg mindent be kell írni, amit eszel meg iszol - ha a kereten belül maradsz, akkor fogysz

Az alkalmazás önmagában nem rossz, de csak akkor fogsz fogyni hosszú távon és tartósan, ha tisztába teszed magadban azt a kérdést, hogy miért eszed túl magad. A túlsúly a túlevésből származik; a túlevés pedig nagyon sok okból következhet. Hiába figyeled a kalóriákat, ha folyton késztetést érzel az evésre. Előbb-utóbb feladod a kalóriamegszorítást.