Mit szoktatok reggelizni?
Egyszerű kérdés.
Miért kérdezem: sokszor már unalmas a szalámis kenyér, meg próbálok kevesebb szénhidrátot is enni, de nincs ötletem. Néha csinálok éjszakás zabkását.
Itthon dolgozom, így megoldható, hogy frissen készüljön a reggeli, de nem szeretnék egy órával hamarabb kelni csak az evés miatt. Legtöbbször délben ebédelek, addig kell "kibírni".
Viszont van, hogy itthon fizikai munkát is végeznem kell, akkor még valami kiadósabb reggeli kellene.
Köszi a segítséget, ötleteket
válasza:Én általában tojást szoktam a legkülönbözőbb formákban és turbózásokkal.
Tápláló, egészséges, komplett kaja.
válasza:Tükörtojás
Tojásrántotta( hagymásan, vagy kolbászosan, szalámisan)zöldségekkel
Avokádós piritós.
válasza:Tojásrántotta.
Omlett.
Virsli.
Sült kolbász mustárral, kenyérrel.
Pizza.
Süteményt is szoktam enni reggel kávéval ha épp anyám sütött előző nap.
válasza:Változó, de szeretem az omlettet, mert ezt ezerféleképpen el lehet készíteni, lehet sima lisztből, felesbe teljes kiőrlésűből, zabpehely lisztből stb., és laktató na meg tápláló reggeli. Lehet gazdagítani zöldségekkel, jó sok sajttal, sonkával, virslivel lényegében bármivel, amit szeretsz. Nézz recepteket az interneten, nagyon sok van belőle.
A zabkása is jó megoldás, azt is lehet változatosan enni.
Ha szereted az extrudált "abonett" kenyeret, azt is tudod enni májkrémmel, sonkával, vajkrémmel, sajtkrémmel, zöldségkrémmel, tojáskrémmel.
válasza:2 szelet toast pirítóst.
A feltét meg amihez épp kedvem van, gyakorlatilag bármi :)
válasza:Miért akarsz kevesebb szénhidrátot enni?
Amúgy sajtos pirítós (meggrillezve) vagy zab+tej
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!