Muszáj a 160grammos diétában ilyen sokat reggelizni?

Ha nem szedsz gyógyszereket, akkor szerintem nem muszáj. Én is IR-es vagyok, és én sem tudok reggel szilárd ételt enni, akármilyen korán kelek fel.

Viszont ha nem reggelizel, a napi szénhidrátot egyenletesen oszd el az étkezéseid között. Az se baj, ha kevesebb napi 160 g-nál (én 100-120 g között tartom).

Beszelj a diabetologusoddal es a dietetikusoddal.

Neke. Se ment a reggelizes es szoltam a dokinak, aki azt mondta oke akkor minimalis atcsoportositast tehetek. De szigoruan mernem kellett a cukromat hogy lassuk rendben van e.

Ja es bocs nem.emlekszem mar hogy volt az atcsoportositas de tudom en sose reggeliztem es ezert nekem kesz kinszeved3s volt barmit is ennem...de idovel megszokod csak lehet az elso ket honap szenvedes.