Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit egyek, hogy hízzak?

Mit egyek, hogy hízzak?

Figyelt kérdés

Férfi, 25 éves, 180cm, 66-67kg.

Olyan sokat nem eszem, viszont abszolút szénhidrát alapúan, mozogni kb megint semmit most egy ideje... És 1 gramm nem megy fel.

2023. júl. 3. 22:26

1/4 anonim

válasza:

Mézes kenyér, Cola, màkos tészta, kacsahùs,libacomb.

2023. júl. 4. 00:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Szia! Mi a célod pontosan? Simán hízni szeretnél, vagy fontos, hogy mitől mennek fel a számok? Mert ha simán hízni szeretnél, akkor zsír. Bármi, ami zsír. Szalonna, vaj, zsíros kenyér vastagon, oliva olaj dögivel, zsíros tej, zsíros joghurt stb. Ha a súlygyarapodást izomból szeretnéd megoldani, akkor különböző húsok zöldség körettel. Falafel, tofu és egyéb növényi fehérje is jöhet. Bab vagy borsó főzelék se rossz, ha sok benne a bab és a borsó és ha megy mellé mondjuk egy fasírt az rásegít. Persze, ez a diéta semmit nem ér, ha nem mozogsz mellé.

2023. júl. 4. 03:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Amit szeretsz, csak többet. Amúgy ha csak hízol, nem fogsz jobban kinézni.

2023. júl. 4. 09:04

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Mi köze lenne a szénhidrátnak a hízáshoz? Ha hízni akarsz, akkor tartós kalóriatöbbletre van szükséged. Fogalmad nincs a kalóriaszámolásról, igaz?

2023. júl. 4. 12:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: