Epekövem van,milyen ételeket egyek tudnátok segíteni? Valami ötletet....

Hát, ha van epeköved, akkor jó eséllyel már azt is bejelentették, hogy akkor műtéttel kiveszik az epehólyagodat.

Na, a műtétig egyél, amit csak akarsz, addig, amíg mindent meg tudsz emészteni! Műtét után úgyis sokhetes diéta, mire visszatérhetsz egy normál étrendre (elsősorban a zsír mennyisége miatt, illetve az elején még azért, hogy a friss varrataiddal ne puffadj)...

Amúgy a fekete retket szokták pl. epéseknek javasolni, mert hígítja, hajtja az epét (és pl. a Raphacol tablettában is annak a kivonata van).

Nekem is volt.

Zsírszegény étrendet ajánlanak és mellé kikell tapasztalni hogy kinek mi okoz problémát.

Előbb utóbb úgy is kikell vetetni. Addig meg zsírszegény diéta.

Kerülni a bő olajban sütött dolgokat. Előnyben részesíteni a főtt zsírszegény húsokat. Csirkemell, pulyka, hal.

A vesekőre azt mondják, hogy igyál sokat, mert az gátolja a kő növekedését, akár oldhatja is, és legfeljebb megszülöd a kövedet. Teljesen jó tanács.

Az epe a táplálékban lévő zsírt bontja apró cseppekre (mint a szappan), ezáltal könnyebb emészteni. Akkor ürül, ha zsírt érzékel az emésztőrendszered. Na, a vesekő mintájára éppen hogy dolgoztatni kell az epét, legyen csak zsír az ételben! (persze ha épp gyulladásban van, akkor először azt kell levinni) Töltődjön-ürüljön az epe, az tesz jót az epehólyagnak, ez a normál működésének a lényege!

Viszont a szénhidrát, a finomított cukrok nem tesznek jót neki. A kövekhez sokkal több köze van ezeknek, mint a zsíroknak.