Milyen ételektől lehet hízni?

Sziasztok!Elegem van már abból,hogy bármit és bármennyit eszek egyszerűen nem tudok hízni.Jelenleg 52 kg vagyok 18 évesen!!!5 évvel ezelőtt voltam egy teljes körű kivizsgáláson mert akkor voltam 30 kg.Beszéltem dietetikussal ő sem vett észre semmi furcsát a táplálkozásomban,valamint a vizsgálatok is megalapították hogy nincsen semmi bajom.4 évet sportoltam(bokszoltam versenyszerűen),de fél éve abbahagytam.Ezalatt az időszak alatt sem erősödtem szinte semmit...Így néz ki egy átlagos napi étrendem:Reggelire mindig valamilyen pékárut eszem(általában fánkot vagy csigát).Tizóraira a suliba

eszek egy két szendvicset esetleg néha mellé veszek a büfében pékárut.3 óra körül szoktam ebédelni.Evedre mindig meleg ételt eszek(tészta,főzelék,hús stb...).Délután joghurtot vagy kefírt szoktam enni mellé kiflit.Vacsorára pedig eléggé változó hogy mit eszem.Van hogy melegszendvicset,van hogy pizzát vagy hamburgert.Emelett elég sok kólát és kávét iszom,ami tudom,hogy egészségtelen! Tudnátok esetleg valamilyen tanácsot adni táplálkozás terén.Milyen ételeket egyek?Miből mennyit?Milyen ételek,italok hízlalnak stb...