Szükséges a kreatin hobbi szinten való edzéskor?
Figyelt kérdés
Alapvetően nem vagyok a táplálékkiegészítők ellen, fehérjeport napi szinten fogyasztok 1 adagot, mert nincs időm a mostani hajtós életmódom mellett néha enni, illetve vitamint is napi szinten szedek, a kreatint viszont mindenki folyamatosan ajánlgatja, a nagyobb testépítők, youtuber testépítők, viszont én úgy gondolom, hogy hobbi szinten semmi értelme sincsen, vagy rosszul gondolkozom?2023. febr. 26. 17:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:,,A kreatin feladata az ATP újratermelődésének elősegítése, ugyanis az izmok összehúzódásához szükséges energiát az ATP adja. A kreatinfoszfát viszont képes újabb energiával ellátni az izmokat, így fokozva a sorozatban végrehajtott maximális izom-összehúzódások során a teljesítményt."
Ergo, látványosabb lesz az edzés eredménye, tehát ha az edzéssel az izomépítés a célod, akkor megéri szedni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!