fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogy tudnék egyenletesen...

Hogy tudnék egyenletesen hízni és nem csak hasra?

Figyelt kérdés
Középkorú férfi vagyok és szeretnék pár kiló izmot felépíteni. Sajnos minden deka csak hasra megy és végtagokat nem tudok hízni. Tudtok esetleg ajánlani esetleg fehérjét vagy tömegnövelőt ami kifejezetten ilyen testalkata való. Köszönöm szépen előre is
2023. jan. 24. 22:41
 1/8 anonim ***** válasza:
Mennyi a napi kalóriabeviteled?
2023. jan. 24. 22:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
Ilyen nem létezik xddd
2023. jan. 24. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
80%
Szerintem ha megfelelő az étrend és az edzésterv akkor nem zsírt híznál a hasadra, hanem szépen fokozatosan izmosodnál az egész testedre. Sport!!
2023. jan. 24. 23:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Te csodaszert vársz ami nincs. Edzés kell és diéta.
2023. jan. 24. 23:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
sehogy. genetikától függ, hogy hova hízol
2023. jan. 25. 01:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
100%
Szedj fel több izmot, mint zsírt.
2023. jan. 25. 01:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Írassál parnassant fél év alatt megdob.
2023. jan. 25. 09:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Kalória többletben kell lenni, ennyi a titka. Ezt lehet tisztán, diétával elérni az edzés mellett, vagy “dirty” módon, azaz mindent eszel, csak sok legyen. Te döntöd el melyiket választod. Az elsővel minőségi izmos fogsz építeni kevés zsírral, a másodikkal zsírt és izmot egyaránt, de gyorsabban. Emellett a megfelelő fehérje fogyasztás talán a legfontosabb.
2023. jan. 26. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!