Mi lehet az oka hogy folyamatosan hízok és mit tudnék ellene tenni?

Sziasztok! 25 éves lány vagyok és 4 éve elkezdtem nagyon gyorsan hízni. 56kg voltam 160cm. Mikor összeköltöztem a barátommal nagyon sok édességet ettünk és alig mozogtunk ekkor 2 év alatt felszedtem 20kg ot kb. Ekkor még úgy gondoltam nem vészes a helyzet leálltunk az édességgel és már csak ritkán ettem meg próbáltam többet mozogni de a hízás nem állt meg és csak hízok folyamatosan már 93kg nál tartok és teljesen el vagyok keseredve. Próbáltam diétázni többször nekifogtam de nem tudok lemondani dolgokról pl a krumplirol, lisztről, cukorról, tejtermékekről.. nem eszem sokat normális mennyiségeket pl 1 szelet hús kb 3-4 evőkanál krumplipürével, és szeretnék elkezdeni edzeni de mindenhol azt látom hogy dieta kell hozzá mert amúgy nem ér semmit de egyszerűen nem tudok folyton olyan ételeket enni mert depressziós leszek tőle és nem tudom már mit tegyek. Most voltam nagylabor vizsgálaton de azt mondta az orvos hogy a pajzsmirigyem rendben van és csak vashiányom van de nem értem miért hízok folyamatosan. Tudna valaki tanácsot adni?