Mire figyeljünk oda? Milyen kockázatokkal kell számolni?

Barátnőmnek nagyon bejönnek a kövér férfiak, ezért közös megegyezéssel arra jutottunk, hogy elkezdek szisztematikusan hízni. Igyekszünk ezt annyira egészségesen csinálni, amennyire lehet. Kevés cukor, sok rost, lassan felszívódó szénhidrát és fehérje. Mellette ahogy a növekvő súlyom engedi sportolok. Mellette járni fogok rendszeresen vérvételre, nézzük majd a vérnyomásomat is, stb. A cél az, hogy hetente legalább fél, maximum 1 kiló feljöjjön. Pár hónapja kezdtük, és egyelőre minden jól alakul. Mire kellene még odafigyelnünk? Milyen kockázatokra kell számítanom?

Most vagyok 92 kg. Az majd a barátnőmtől függ, hogy meddig csináljuk. Azt mondta, hogy ha tudjuk tartani a heti 1-et, akkor kb egy év elég lenne. De ezt én egy kicsit gyorsnak gondolom.

Minden tanácsot szívesen fogadok!