Kollagén helyett az MSM is jó?

Egyik se kell.

Mind a kollagénről, mind az MSM-ről megállapította már rengeteg kutatás, hogy statisztikailag is mérhető hatást se a hajra, se a bőrre, se a körömre, se a csontokra, se a porcokra nem gyakorolnak. Mind a kollagén, mind az MSM része a modern kori tápkiegészítő cégek marketing-átverésének. Ilyen kiegészítőket tényleg csak a laikusok (zömében nők) vásárolnak.

A kollagén szimplán egy alacsonyrendű fehérje, amiből lehetetlen, hogy ne vigyél be eleget hétköznapi táplálkozással, de ha mégis így lenne, akkor a szervezeted képes magától is előállítani azt, amennyiben szükséges volna. Többek között ezért átverés a kollagén tápkiegészítő. Ez vonatkozik az MSM-re is, ráadásul utóbbinak pozitív fiziológiai hatásai a tanulmányok által 100 százalékosan cáfoltak.