Egészséges délutáni nasi? Tippek?

Mi számít egészségesnek? Ez a fogalom még mindig csak a Nők Lapján jelent valami konkrétat.

hízni nem attól fogsz hogy mit nasizol. hízni attól fogsz ha kalóriatöbbletben vagy.

Csinalj egy reteges pohardesszertet. Joghurttal, gyümölccsel, pici lekvár is mehet bele es piritott magvak v zabpehely a tetejére.

Attól még, mert valami egészséges, még hízhatsz tőle. Ha egészséges étrend mellett nem lehetne hízni, akkor nem lennének kövér vegánok, hiszen ők aztán nagyon egészségesen táplálkoznak, zöldséget esznek gyümölccsel, magot esznek hüvelyessel, maga az egészséges sztereotípia. Mégis vannak elhízott vegánok. Ráadásul ez az "egészséges nasi" fogalom tényleg nagyon femina.hu-s megfogalmazás, dietetikailag ez semmit nem jelent. Ha a hízástól félsz, akkor számold a kalóriákat, és ne legyél tartós kalóriatöbbletben. Ha nem vagy kalóriatöbbletben, akkor naiszhatsz csokit és kekszet is, nem fogsz hízni. Ha kalóriatöbbletben vagy, akkor nasizhatsz paradicsomot és almát is, hízni fogsz.