Tömegnövelés esetében jobb az ha több étkezésre van lebontva a napi kalória bevitel, vagy ha van rá lehetőség egyszerre bevinni a szervezetbe pl egy nagyobb edzés után?

Nekem jobb, h neked jobb e azt max te tudod. Probald ki

Jobb többször kevesebb. 3-4 részletben ha megeszed megfelel.

Mindenképpen több étkezésben. Nem fog "hatékonyabban" felszívódni semmi de nem lesz minden másnap szorulásod és gyomorgörcsöd a zabálástól.

Úgy egyed ahogy neked kényelmes. Nekem muszáj kb kétóránként ennem valamit, különben nem menne le a szükséges mennyiség. Ha minimális étvágyam van én már kihasználom. De hosszú távon ha jól edzel, regenerálódsz szerintem nem azon fog múlni a fejlődésed, hogy te két óránként dobozolsz vagy rendesen bekajálsz edzés után.

Tomegnovelesnel sokszor sokat. Foleg ha nehezen hizol. 4-5x 100ch nekem pl kell h jojjon a tomeg. 100chnal meg tobbet nemnagyon tudok bevinni egyszerre. (Nyilvan van melette zoldseg meg hus is)

Nekem a napi 4 étkezés jött be. Hogy mit eszek és mennyit az attól függ, mi a célom. Szóval kérdésedre a válasz, több étkezésre lebontani jobb.

Nekem a többször amennyi jól esik jött be.. Én hízni szeretnék. B vitamin komplexet is szedek mellé, jobb az étvágyam tőle.