Táplálék kiegészítő milyen?

Tápkiegészítőkből százezer fajta van a piacon. Ha a protein szeletekre gondolsz, azok ugyanolyan élelmiszerek, mint az Aldiban kapható Milka csokik. Számodra maximum akkor egészségtelen, ha allergiás vagy valamelyik összetevőjére. Egészségesnek nem mondanám őket, mert az esetek többségében ultrafeldolgozott ipari hulladékokról beszélünk a protein szeletek esetében, amik ráadásul millió hozzáadott adalékanyagot tartalmaznak, de ez most mellékes. Napi szinten gondolom amúgy se zabálnád, mert ahhoz drágák és feleslegesek.

Azt ugye tudod, hogy ezeket a protein szeleteket akkor szokás megenni, ha a nap folyamán szilárd ételből nem tudtál bevinni elegendő (1,5-2,0 g/tskg) fehérjét. Ezen kívül semmi más relevanciája nincs. Ha ezt nem tudtad, akkor inkább ne költs pénzt ezekre. Vannak olcsóbb müzli- és zabszeletek a boltban.

egyébként nem lesz semmi bajod protein szelettől.

Nyugodtan fogyaszthatod naponta, akkor sem lesz később bajod

"Nyugodtan fogyaszthatod naponta, akkor sem lesz később bajod"

Azért ez erős és felelőtlen kijelentés. Nézzük csak az említett Zero Bart: ultafeldolgozott ipari szemét, megkérdőjelezhető izolátumok, nedvesítőszer, emulgeálószer, tartósítószer, zselésítő anyag, maltit, pálmazsír, aroma és még sorolhatnám. Gyakorlatilag minden összetevője szintetikus. Ez a termék egy laborban előállított szar. Napi fogyasztásra alkalmatlan, ráadásul drága is. Nyilván nem hiszem, hogy bárki is elpatkolna 40 éves korában gyomorrákban azért, mert 16 éves korától fogva naponta megevett egy protein szeletet, de ezeknél a vackoknál tulajdonképpen bármilyen élelmiszerforrás jobb. 600 forintért veszel egy kisujjnyi csokit, amiben van szaros 20 gramm fehérje (hála a benne található gyári szemétnek, a tejsavónak). Kicsit se éri meg.

Ha minőségit veszel, akkor nem.

A proteinszelet nem az, ahogy az előző leírta. (Bár a maltit alapból nem káros de mindegy.)