Aszpartámmal édesített zero kóla nagy mennyiségben fogyasztása milyen hosszútávú káros hatásokat okozhat a szervezetnek?

Az aszpartám rendkívül egészségtelen, nyilván ez is rátett arra, amilyen állapotban van munkatársad. Le lehet jönni róla, de nem egyszerű. Régen én is volt hogy 1-1 üveg kólát letoltam egy nap, nem a félliterest hanem a nagyon. Súlyos szívdobogásom lett. Már nem iszom annyi kólát.

Lehet kollégád unatkozik, és azért zabál annyit. Nincs hobbija ami lekötné.

Az aszpartám veszélyessége tipikusan az a téma, amiben még a tudomány sem jutott dűlőre. Tudok linkelni neked tanulmányt, amelyben az aszpartám fogyasztásást normál bevitel mellett ártalmatlannak titulálják, de tudok linkelni olyan kutatási anyagot is, amelyben az aszpartám feltételezhető rákkeltő hatását bizonyítgatják. Az igazság az, hogy az aszpartámot az élelmiszeripar még nem használja elég régóta ahhoz, hogy egyértelmű következtetéseket lehessen levonni annak fiziológiai hatását tekintve. Dohányozni is hosszú évtizedekig kellett, amíg kiderült, hogy egészségügyileg végtelenül káros. A mákot évszázadokon át démonizálták, ma már pedig tudjuk a különböző biokémiai vizsgálatoknak hála, hogy gaszronómiai fogyasztása nem okoz kockázatot. Ez ilyen.

Én a kollégád esetében nem az aszpartám miatt aggódnék feltétlenül. A zéró kólákkal a legkisebb gond a bennük található édesítőszer. Ezek a vackok tele vannak mesterséges színezékkel, aromával, savanyúságot szabályozó anyaggal, felesleges étkezési savakkal. Ráadásul a szénsavas üdítők bizonyítottan oldják az alumínium dobozt, ami nyilván elhanyagolható mennyiségű egy-egy kóla esetén, de ha valaki kartonszámra issza ezeket, annak ezzel is számolnia kell. Ha az ívóvíz fogyasztásod nulla, és a folyadékbeviteled gyakorlatilag 100 százalékát ipari szemétből fedezed, az igen problémás, pláne túlsúlyos cukorbetegként.