Normális,hogy Silicia gél van a pre-workout-omban?

Ha a Pure Gold azt a gélt használja csomósodásgátlóként, akkor normális, hogy van benne. Én nem tudok róla, hogy a siliceának lenne negatív élettani hatása, de ebben nem vagyok szakértő. Inkább a kérdésem az, hogy minek neked pre workout? Minek tök felesleges extrém koffein és cukor bombát bejuttatni a szervezetedbe edzés előtt? Ilyen durván tolod? Csak mert én erőemeléssel foglalkozom 10 éve, de életemben nem volt még szükségem pre workoutra a legmotiválatlanabb napjaimon sem.

Neked mire kell? Futópadozásra? Vagy mell-bicepszre?